מדריך לרכישת מסלול ריצה

בשעה טובה החלטתם לקנות מסלול ריצה... יופי אחלה.. בטוחים מסלול ריצה? או אולי הליכון חשמלי?
מי הוא מה? לא ממש משנה בשורות הבאות תקבלו מידע מקיף אודות מכשיר ריצה.

נתחיל בהתחלה...

מסלול ריצה בעצם מדמה פעולת ריצה או הליכה שהינה חלק משגרת יומנו וזוהי גדולתו, לא צריך להיות נדיה קומניצ'י ולא מחלקים פרסים פשוט רצים או הולכים מתי שבא לנו וכמה שבא לנו.

מסיבות רבות רבים בוחרים לקנות הליכון.

הליכון חשמלי מתגלה לא פעם כרכישה משתלמת, זמינות השימוש והנוחות הביתית מאפשר לנו להשתמש בו ביום יום על-מנת לשפר את הסיבולת לב-ריאה ולשרוף קלוריות בלי לשרוף זמן והוצאות על חדר כושר.

הסיבות העיקריות לקניית הליכון חשמלי הן:
הבטחון - החשש לרוץ ברחובות חשוכים ומבודדים ואפילו במסלולי ריצה עירוניים כשאין נפש חיה.
נוחות - למשל אם נרצה לרוץ בחוץ נהיה נתונים לחסדי מזג האוויר לקור, ללחות לגשם.
הזמן - הזמן שיקח לנו להגיע חזרה הביתה.

עם מסלול ריצה לא צריך לתאם בייבי סיטר או להיות מוגבלים בזמן או תלויים בחבר/ה כדי לצאת לריצה היומית.
בזמן ריצה או הליכה על ה הליכון ניתן לצפות בטלוויזיה ולהרוג 2 ציפורים במכה (סליחה, ציפורים).

היות וקיים מגוון אדיר של הליכונים מאמרנו יתמקד בהליכון ביתי.

מחיר מסלול ריצה ביתי יכול להתחיל בכ 2,500 ש"ח לגרסה פשוטה מאוד כשמחיר מסלול ריצה חצי מקצועי לבית יכול להגיע לכ 15,000 ש"ח לגרסה מתקדמת ביותר.

מה בעצם חשוב לנו הצרכנים לדעת לפני שבכלל נרוץ ונחפש "מסלול ריצה במבצע" או נבדוק באינטרנט ונחפש "חנות למוצרי כושר זולה"...

נכון שהתקציב קצת מציק ומגביל אבל אל לנו לתת לו לרשע לגרום לנו לפול בפח ולהתפשר על פחות ממה שאנו באמת צריכים,בתחילה נתעלם מהתקציב המדוייק ונניח שהתקציב הוא גג 3,000 ש"ח, נרשום לפנינו את התועלות הרצויות ונתונים כמו מיקום בו ימוקם אם הוא חייב להתקפל, למשל בסלון או אם יש לנו חדר פנוי לשם כך, אילו תוספות מציעים ההליכונים למשל חיבור לנגן או מאוורר לקירור המשתמש יעלו את המחיר אז נחפש כאלו שלא... נתמקד בפונקציות הבסיסיות בלבד. עוד נוסיף לרשימה את המשתמשים מה גודלם ומשקלם, מה רמת הכושר שלהם וכו'.

פרמטרים עיקריים לבחירת הליכון:
מנוע:
קיימים 2 סוגי מנועים:
מנוע:DC הנפוץ (מסלול ריצה ביתי).
מנוע AC: במקצועיים מנועים אלו שקטים יותר וחזקים יותר ומיועדים לריצות ארוכות של שעה-שעתיים.
עוצמת המנוע נמדדת לפי שיא שימוש, ככל שהמשתמש כבד יותר צריך מנוע חזק יותר, להמחשה אם משקל המשתמש הוא כ- 120 ק"ג מומלץ לרכוש מסלול ריצה עם מנוע 7 כ"ס לפחות. קיימים מנועים בין 6 כ"ס ל-8 כ"ס.

שיפוע:
שיפוע משפיע על רמת המחיר וכמו כן משפיע על רמת הקושי.
קיימים שני סוגי שיפועים: חשמלי ומכני,
מסלול ריצה עם שיפוע מכני: מאפשר לנו 3 דרגות שיפוע קבועות ומחייב אותנו להפסיק את האימון לכוון ולעלות חזרה.
מסלול ריצה עם שיפוע חשמלי: מאפשר לנו לרוץ או ללכת בשיפוע של עד 15% ומאפשר לנו לשנות את השיפוע תוך כדי ריצה, הכי טבעי שיש.
שיפוע מדמה עליות אשר מגבירות את המאמץ והתוצאות בהתאם לרמת הקושי.

משטח ריצה: / רצועת ריצה:
רצועת הריצה עשויה מחומר אנטי-סטטי מונע החלקה ויש לשמן אותה עם ספרי סיליקון אחת לשבוע שבועיים ובהתאם לאופן השימוש ובכפוף להוראות היצרן.
שימון הרצועה מקטין את רמת החיכוך עם מנגנון המרכוז ומערכת הבלימה.

אורך ורוחב:
מסלול ריצה או הליכון חשמלי?
חשוב לדעת שבזמן ריצה או הליכה מהירה לעיתים קשה לנו לשמור על מירכוז, בחירת רוחב נכון לפעולה יתן לנו מענה יעיל יותר ותמורה גבוהה יותר.

מסילה צרה וקצרה בואו נאמר רוחב בין 34-42 ס"מ אורך בין 102-125 ס"מ יתאים בעיקר להליכה.
מסילה רחבה וארוכה ברוחב בין 43 ס"מ ומעלה אורך בין 140-148 ס"מ יתאים יותר לריצה.
כמובן שזה משתנה מאדם לאדם בהתאם לגובהו ואורך רגליו.

מערכת בלימה:
ישנן מערכות בלימה שונות כשהנפוצה בהן היא מערכת בלימה ע"י גלילים. מערכת בלימה חיונית להגנה על הברכיים הקרסול והגב לשיכוך הפגיעה ולמניעת נזקים, בולמי הזעזועים מפחיתים משמעותית את הלחץ על המפרקים. ככל שהבולמים איכותיים יותר ומספקים פיזור נרחב יותר כך הם גם יותר איכותיים ויקרים יותר.

לוח בקרה:
לוח בקרה מסתתר לעיתים בקונסולה מפוארת שנראית כמו קוקפיט (תא טייס) במרבית המקרים מראה הקונסולה יכול להעיד על התכונות החבויות בתוכה.
אך לעיתים גודל לוח הבקרה קטן בתוך קונסולה גדולה שאת היתר משלימים מעמד לכוס / בקבוק מעמד לשלט טלוויזיה / סלולארי / נגן MP3, רמקולים מובנים או מאוורר לנוחות המשתמש, שכמובן משפיעים על המחיר.

לוח בקרה: לוח הבקרה מכיל צגים שונים, תצוגת נתונים על מהירות, זמן, מרחק, תוכניות ומסלולים למינהם ומדדים נוספים אחרים.

לחצנים: בלוח הבקרה ובידיות קיימים לחצנים אשר עשויים להקל עלינו את השימוש בהליכון בזמן פעולה, כמו לחצני קיצור דרך למהירות או שינוי שיפוע במהלך הריצה (קיים בדגמים בעלי שיפוע חשמלי) עוד בידיות לעיתים תמצאו מסלולי ריצה שמצויידים בחיישן דופק מובנה או ידיות עם מד שומן חיוניותם תלויה במשתמש שעשוי להפיק תועלת בעצם קיומם או בהעדרם לרכוש עזרים חלופיים כמו שעון מד דופק ומד שומן.

בטיחות:
מפסק ביטחון: מפסק הבטחוןהממוקם בחזית לוח הבקרה לרוב צבעו אדום, מפסק בטחון הוא אותו כפתור אשר מתחבר עם שרוך למכנס או לחולצה ובעת נפילה משיכתו מפסיקה את פעולת ההליכון בו במקום. פעולה שניה חיונית היא לבטיחות ילדינו, מומלץ לנתק את מפסק הביטחון למניעת הפעלה על ידם.

אחריות וחלקי חילוף:
בבחירת הליכון מאוד מומלץ לבדוק תקופת אחריות למנוע, מנוע הוא החלק היקר ביותר בהליכון, היבואנים מספקים 3 תקופות אחריות למנוע: 3 שנים, 5 שנים ו-10 שנים, ובדיוק בסדר הזה המחיר עולה, וזה בהחלט פרמטר חשוב כי ככל שתקופת האחריות ארוכה יותר אתם רגועים יותר, היצרן מצידו נותן אחריות כללית לשנה על השילדה, משטח הריצה (רצועת ריצה, בולמים) ולוח בקרה האחריות ניתנת בבית הלקוח.

קיפול וניידות:
מסלולי ריצה בייתים רובם ככולם מתקפלים, למעט החצי מקצועיים שמתאימים בעיקר לחדרי כושר פרטיים שמקום הוא לא הבעיה.
קיפול: מנגנון קיפול הידראולי (בוכנה) מאפשר פתיחה רכה וקיפול קל.
מומלץ לבדוק מידות חלל האחסון ולבדוק שההליכון במצב מקופל אכן עונה על המגבלה ולא יפריע או יסכן את דיירי הבית.

ניידות:
ישנם 2 סוגים, 2 גלגלים כמו מריצה שצריך לקפל את ההליכון כדי לנייד אותו ו-4 גלגלים שפשוט יותר נוח לנייד אותו במצב פתוח מהקיר אליו הוצמד לשם הפעלתו במרכז החדר.

תוספות ופינוקים:
נוחות שימוש היא כבר מזמן לא מדד לאיכות, תוספות כמו רמקולים מובנים, מאוורר, מאחז לבקבוק מים, שלט או נגן ואפילו מעמד לספר בזמן הליכה יכולים להנעים את זמננו ולעזור לנו לנצל את הזמן המועט שעומד לרשותנו ולהנות מכמה דברים בו זמנית.

אביזרים נלווים:
ספריי סיליקון - כפי שהזכרנו למעלה ספרי סיליקון חיוני לתחזוקה שוטפת.
שטיחון להגנה ולשיכוך רעשים - תפקידו של השטיחון הוא להגן על הריצוף בין אם הוא פרקט, טרצו (הריצוף הרגיל) קרמיקה או שיש. או להחליש את עוצמת הרעש בעת מגע הרגל בהליכון.
בקבוק מים - בקבוק ספורט תוספת נחמדה להשלמת חווית האימון.

במידה ולאחר קריאת מאמר זה עדיין נותרתם אובדי עצות נשמח לייעץ לכם בכל נושא הקשור לבחירת מסלול ריצה.